你有没有经历过这样的时刻？
昨天还在满怀期待地规划下一个5年，今天就被一纸诊断书钉在原地；
明明在拼尽全力往前跑，却被生活一巴掌扇回原点，连呼吸都带着钝痛。
昨天还在满怀期待地规划下一个5年，今天就被一纸诊断书钉在原地；
明明在拼尽全力往前跑，却被生活一巴掌扇回原点，连呼吸都带着钝痛。
韩国精神科专家金慧男就曾经站在这样的悬崖边。
43岁那年，她从医30年，自己创办的私人医院开张不到一年，事业正攀至顶峰，却突然被确诊为帕金森——
她从救治他人的医生，一下变成需要被照料的病人，身体像被无形的绳索一寸寸捆紧，连迈一步都大汗淋漓。
她把这段经历写成了一本书：《我这一辈子只打算活一次》。
书中没有刻意煽情的鸡汤，只有她在血泪与清醒中，给我们指明的一条普通人改命的隐秘路径——
看透人生的这3重境界，是智慧的开端，也是自由的出口。
在痛苦中崩塌
在书中，金慧男无比细腻地描述自己确诊帕金森后的感觉:
就像有人给她全身绑满了绳子，然后轻飘飘地对她说：“你动一动。”
可她一点也动不了。
帕金森是一种神经退行性疾病，它会让人手脚发颤、肌肉萎缩、身体僵硬，连走路、说话、甚至微笑都变得吃力。
帕金森是一种神经退行性疾病，它会让人手脚发颤、肌肉萎缩、身体僵硬，连走路、说话、甚至微笑都变得吃力。
有时往前迈一步，都会让她大汗淋漓。
更残酷的是，它是不治之症，确诊后平均大概只有15年寿命，作为一个医生，她比谁都清楚这意味着什么。
她曾以为，人生可以按照自己的计划一路顺畅前行：开医院、治病救人、成为更好的自己......
没想到一切梦想都在43岁这年戛然而止。
那段时间，她躺在床上，双眼呆滞地望着天花板，心里反复追问：“我究竟做错了什么？”
她自认没有比任何人少受苦——高二那年，她失去了像灵魂伴侣一样的亲姐姐；
做实习医生时，为抢救病人她流掉了第一个孩子。
可她都挺过来了，之后又生养了两个孩子，伺候公婆，勤恳工作，从没放弃。
为什么偏偏是我？
委屈、怨恨、绝望一起涌上心头，她不知道自己能否承受住这样的折磨，只觉得人生彻底崩塌了。
金慧男的这段经历，是不是也像极了我们的人生?
我们不一定得帕金森，但谁的生活没有经历过那种“突然崩塌”的时刻？
突然失恋，就觉得这辈子不会再爱了；骤然失业，立刻觉得前途一片漆黑；
体检报告亮起红灯，感觉天塌下来了；亲人突然离世，觉得世界瞬间失去所有色彩......
突然失恋，就觉得这辈子不会再爱了；骤然失业，立刻觉得前途一片漆黑；
体检报告亮起红灯，感觉天塌下来了；亲人突然离世，觉得世界瞬间失去所有色彩......
那一刻，我们大都会觉得：人生完了。
可金慧男用她的真实经历告诉我们：
崩塌不可怕，可怕的是崩塌之后，再也站不起来。
崩塌不可怕，可怕的是崩塌之后，再也站不起来。
而崩塌，恰恰就是人生的第一重境界——它会逼着我们在快节奏中停下来。
因为只有停下来，我们才有机会看清自己。
在回望中自省
被迫停下来的金慧男，躺在病床上，开始第一次认真回看自己的人生。
这一看，她的心像被针扎了一样生疼。
她想起自己做实习医生时，怀孕了也不敢申请减轻工作量。
一次值班，重症监护室三名病人需要心肺复苏，她冲上去抢救，肚子发紧也咬着牙没停。
一次值班，重症监护室三名病人需要心肺复苏，她冲上去抢救，肚子发紧也咬着牙没停。
当晚病人活了，她的孩子却没保住。
那是她第一次后悔当医生，可生活没给她太多悲伤的时间。
后来她生养了两个孩子，一边工作一边照顾家庭，一人分饰四角：医生、母亲、妻子、儿媳。
每天早晨起床都要叹一口气，不知道该怎么熬过新的一天。
她拼命做好每一件事，却从来没有享受过任何一件事。
回家后她急着准备晚饭，却没有先看一眼孩子、抱抱他们；
上班时她埋头苦干，却没有抬头看一看天空；
抚养孩子时她只担心自己不够称职，却忘记了陪伴孩子的每一个快乐瞬间。
“如果有人问我放弃生活的乐趣后收获了什么，我竟无话可说。”
“如果有人问我放弃生活的乐趣后收获了什么，我竟无话可说。”
在书中，她坦诚自己后悔极了。
其实自己完全可以偶尔不做饭、让丈夫帮忙、和朋友见见面、听听喜欢的音乐，甚至把车停在停车场静静放空一小时。
可自己竟然一次都没那样做过。
这一刻，她才幡然醒悟：原来人生不该只剩义务和责任。
如果能回到过去，她会更爱惜自己，允许自己享受那些美好的休憩时光。
金慧男的经历，不就是我们大多数人的日常吗？
我们常常被责任和义务推着往前走，活成了“好员工、好父母、好儿女”，却忘了自己真正想要的是什么。
我们以为扛住一切就是强大，结果却在不知不觉中弄丢了自己的快乐和健康。
就像作者在书中的那一声长叹:“我最后悔的是活得像‘交作业’。”
这就是人生的第二重境界——在废墟里照镜子，看见自己的伤痕，也看见生活的真相：
原来我早就病了:
不是我的身体，而是我的活法。
不是我的身体，而是我的活法。
在废墟上重建
确诊帕金森病22年后，金慧男把这种病比作一位挑剔的客人：
霸占着客房不肯走，只有好生伺候才能相安无事。
这位客人让她疲惫、伤心、愤怒，却也教会了她很多。
她发现，身体就像蜗牛的房子，拖着它前行步履维艰。
右腿最先失去力气，她拼命想移动右腿却无济于事，但是当她把力量放在左腿上时，右腿也跟着动了起来。
她这才恍然大悟：
与其执着于改正缺点，不如专注于发挥优点。真正的强者，从不畏惧将缺点公之于众。
与其执着于改正缺点，不如专注于发挥优点。真正的强者，从不畏惧将缺点公之于众。
这场大病让她彻底慢了下来。
以前她总是匆匆赶路，错过无数美好；现在她发现了一个个有趣的“微观世界”——
婴儿入睡时纯净的笑容、照亮棉被的皑皑积雪、天边热烈似火的夕阳......
她看到了一花一木，都蕴含着世间的道理；她体验到身边人的手很温暖，可以带来莫大的慰藉。
她终于理解了感知美好的意义，病情时好时坏，但她学会了等待。
今天难受，也许几小时后就会缓解；明天或许会变好。
她相信风雨总会过去，春天一定会到来。
她不再苛求自己做好每一件事，而是决定将余生活得有趣一点——
勇敢踏出第一步；不必讨好同事；
允许自己放空；把每一天过得有趣，哪怕身体难受。
生病还让她变得谦逊，能与他人的痛苦共情，让她不再执着于证明自己是对的。
她甚至学会了开玩笑，在饭后结账时打趣说：
“我腿脚不便，最大的好处是不用结账——等我走到收银台，别人早结完了。”
“我腿脚不便，最大的好处是不用结账——等我走到收银台，别人早结完了。”
她不再带着“病人”的标签过沉重压抑的生活。她决定接纳这位挑剔的客人，好好过余生的每一天。
她说：“摇晃本身也是行走的姿势。”
她用自己的心路历程告诉我们: 我们无法选择命运发给我们的牌，但永远可以选择出牌的姿态。
因为真正的强大，不是从不跌倒，而是跌倒后还能笑着站起来坚定前行。
这就是人生的第三重境界: 在废墟上重建。
接纳生活赐予的一切，然后对自己说：
我这一辈子只打算活一次，所以我要活得有趣。
我这一辈子只打算活一次，所以我要活得有趣。
写在最后
看完金慧男的故事，我们就会发现:
原来人生的第一重境界，是在痛苦中崩塌：命运把我们按在地上，我们不得不承认自己不行；
人生的第二重境界，是在回望中自省：我们终于看清，原来自己早就弄丢了健康和快乐；
人生的第三重境界，是在废墟上重建：我们开始接纳一切，然后决定：我这一辈子只打算活一次，所以我要活得有趣。
金慧男无疑用25年的帕金森病史给了我们最清醒的警示：
人生从来没有一下子的“完蛋”，因为剧情会一直反转。
我们总以为等病好了、等有钱了、等孩子大了、等退休了……就能好好生活。
但真正的智慧是：就现在，哪怕摇摇晃晃，也要开始好好活着。
就如书中的那句话：
“生命仅此一次，我们无法选择际遇，但永远可以选择回应的姿态。”
“生命仅此一次，我们无法选择际遇，但永远可以选择回应的姿态。”
点个❤，愿你在崩塌时不绝望，在回望时不逃避，在废墟上，亲手重建一个属于自己的、独一无二的余生。
安利时间
一些体制内的朋友说：
“
工作安稳，但心里缺少成长感与价值感；
想拥有更自由的事业，为未来转型提前做准备；
想拓展收入增加底气，却一直没方向没路子；
学了很多、考证不少，但不知如何成长创富；
想做自媒体不知道如何才能安全开始，
没有商业思维股票股指配资，没有参考样本，一个人瞎摸索没结果。
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