帕金森怎么来的？2个关键诱因，现在知道还不晚！大家好，我是河北省公立医院的医生刘利飞。刚才从现代医学角度讲了帕金森的两个诱因，今天咱们从中医角度，用大白话再聊聊，为啥生活习惯这么关键。先说第一个诱因：年龄问题。这在中医看来，就像身体里的“灯油”越来越少了。人老了，负责滋养的“肝血”和“肾精”自然会亏虚。肝管筋脉的柔韧，肾管大脑的滋养，这两样一少，筋脉就像干枯的树枝，变得僵硬、发抖，手脚也就不听使唤了。这是个自然过程，谁都躲不开。但为啥同样年纪，有的人却早早出现手抖、身体僵硬？这就说到第二个诱因：生活习惯。先说长期睡眠不足。夜里是身体生成“阴血”、修复脏腑的黄金时间。你老熬夜，就等于损耗了负责滋润的“肝血”，身体里容易产生“虚火”，这个火往上冲，会让手抖更厉害。再看持续精神紧张、压力大。这最伤“肝”和“脾”。肝是调节全身气机的“总开关”，你总紧张，这个开关就卡住了，气不顺就推不动血液，大脑和四肢营养就跟不上。气不顺时间长了还会化火生风，表现出来就是手抖、头摇，这叫“肝风内动”。还有饮食不规律和缺乏运动，这俩主要伤“脾”。脾是“后勤部长”，负责把食物转化成气血。你饥一顿饱一顿，脾累坏了，气血生产不出来，大脑和四肢就会“缺粮”。同时，脾还要负责运走废水，脾虚了，废水排不掉，变成黏糊糊的“痰湿”，堵在经络里，让身体更僵硬、沉重。长期不运动，就等于给这个堵塞的系统又加了个“路障”。
你看，长期的坏习惯，让身体陷入“肝血亏虚、脾虚生痰、肝郁化火”的混乱状态。 大脑得不到足够的气血滋养，自然指挥不灵；痰湿、虚火这些邪气在身体里作乱，又加重了震颤和僵硬。这其实就是现代医学说的“炎症状态”在中医里的表现。所以，虽然我们改变不了年龄增长带来的肝肾亏虚10倍杠杆配资，但完全可以通过改善习惯，避免“风、火、痰”的滋生。保证8小时睡眠，每周150分钟运动，多跟家人沟通，这些都是在给身体的“灯油”省着点用，把“交通系统”疏通好。从今天起，咱们一起坚持，让身体越来越好
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